Se Cuida porque a Vida não tem Replay!

Saúde, e a boa forma para pessoas ocupadas.

A saúde de um indivíduo pode ser determinada pela própria biologia humana, pelo ambiente físico, social e econômico a que está exposto e pelo seu estilo de vida, isto é, pelos hábitos de alimentação e outros comportamentos que podem ser benéficos ou prejudiciais.

Uma boa saúde está associada ao aumento da qualidade de vida. É sabido que uma alimentação balanceada, a prática regular de exercícios físicos e o bem-estar emocional são fatores determinantes para um estado de saúde equilibrado.

Por outro lado, as pessoas que estão expostas a condições precárias de sobrevivência, não possuem saneamento básico (água, limpeza, esgotos, etc.), assistência médica adequada, alimentação e água de qualidade, etc., têm a sua saúde seriamente afetada.

As ciências da saúde formam profissionais com conhecimentos na prevenção de doenças, prática assistencial e promoção do bem-estar da população.

As profissões na área da saúde são: Biomedicina, Educação Física, Enfermagem, Farmácia, Fisioterapia, Medicina, Nutrição, Odontologia, Psicologia, Serviço Social, Veterinária, entre outras.

Saúde e bem estar

Saúde não é somente uma palavra que caracteriza a ausência de doenças, uma vez que esse conceito envolve aspectos mais amplos, como o bem-estar físico, mental e social. Segundo a Constituição Federal de 1988, Artigo 196, ela é direito de todos e dever do Estado, garantido mediante políticas sociais e econômicas que visem à redução do risco de doença e de outros agravos e ao acesso universal igualitário às ações e serviços para sua promoção, proteção e recuperação.

Diante desses aspectos, fica claro que a promoção da saúde depende de comportamentos individuais e também de aspectos de dimensão coletiva sendo, este último caso, uma questão intimamente relacionada às políticas públicas.

Nesse contexto, propiciar às pessoas condições dignas de vida é um fator determinante na prevenção contra a ausência de saúde – o que não significa que devemos esperar somente intervenções externas para que, de fato, conquistemos uma boa saúde.

O que é boa forma para você?

O que as pessoas consideram boa forma. Tentei facilitar as repostas, propondo algumas alternativas vindas do senso comum, do tipo “ser magro”, “ser forte”, “não ter barriga” e “ter fôlego”. O equilíbrio entre trabalho e lazer, além de equilíbrio profissional, a autoestima, e não apenas ligada à boa aparência.

Fui verificar o que o dicionário diz sobre boa forma. O verbete “forma” no Aurélio tem mais de 20 significados. Entre eles, “aparência física de perfeita elegância”. Não diz nada sobre como se chega a essa aparência perfeita, claro, o que abre brecha para incluirmos pessoas sedentárias e mal alimentadas esculpidas somente por cirurgia plástica na categoria de pessoas em boa forma.

Se a gente joga “boa forma” no Google, encontra uma lista de sites que prometem receitas para emagrecer. Então uma pessoa que não precisa emagrecer está necessariamente em forma?

Se voltarmos os olhos para o mundo dos esportes, o conceito de boa forma sai das fronteiras da aparência e vai mais para o sentido das capacidades de realização de trabalhos corporais. Um jogador de futebol em forma será aquele que aguenta um jogo inteiro correndo e chutando muito – acertando a maior parte dos lances. Um corredor em forma será aquele que termina a prova em um bom tempo e sem lesões.

Que espécie de boa forma as pessoas normais estão buscando então? A da aparência, a das capacidades de realizar movimentos úteis e desejáveis para sua vida, aquela que resulta de uma vida equilibrada e satisfatória? Ou tudo isso junto?

Se boa forma pode ser tudo isso, então ela não dependerá apenas de uma combinação harmoniosa entre dieta, atividade física e sono, e não significará ser necessariamente magro e musculoso. 

Talvez ela seja o que mais interessa às pessoas em diferentes momentos da vida, sejam elas mães, avós, adolescentes, atletas profissionais ou trabalhadores. 

Talvez boa forma deva ser um conceito totalmente relativo às atividades que cada pessoa pretende realizar e ao papel que pretende desempenhar na sociedade.

Saúde e boa forma para pessoas ocupadas.

Uma simples frase que faz certo peso nos dia dia, de cada um, a palavra tempo, falta de tempo, são desculpa para que as pessoas continuem no sedentarismo eu mesma posso dizer que já vivi essa vibe, mas eu resolvi a mexer, faço academia, mas sem exagero apenas para cuida da minha saúde em si.

Hoje temos milhões de opções, e profissionais capacitados a nos ajudar, manter a boa forma, e se sentir bem consigo em primeiro lugar, ter amor próprio, e fazer mudanças de dentro para fora.  Começamos com uma boa alimentação, pratica de exercícios físicos, entre outras maneiras.

Recentemente fiz uma postagem no meu blog, falando sobre boa alimentação, entre elas a diferença entre vegano e vegetariano, alimentação mais pratica esportiva, uma boa alimentação que seja seu único remédio, ou seja, por mais que seu dia seja uma correria, se alimentar bem é primordial para que seu dia rende muito mais.

Falo também sobre suplementos, Whey, e de uns anos para cá muitas pessoas vem descobrindo que são intolerantes à lactose, e poucos sabem que existe um mercado especializado em fazer esse tipo de suplementação, e mesmo para outros tipos de treino em si massa magra entre outros, tudo para que seus treinos tornem práticos, vou deixar um site que é de minha confiança www.ppsuplementos.com.br/ e com meu Código vocês tem descontos. JENIHORA5PP

Como manter a boa forma mesmo com tantos compromissos diários. 

A preguiça de acorda cedo de encarar a famosa academia aquele dilema, um dia está frio, um dia da preguiça amanha vou, e ai passou a semana inteira e você não foi.

Você sabia que existe equipe que pode te ajudar a manter a forma, num simples inda a praia ou ate mesmo a um clinica Médica . 

Vou mostrar para vocês.

Já imaginou ir à praia, ver aquele mar, lindo e pode fazer um treino, para começar o seu dia melhor, hoje vou falar da:

A PRO SPORT tem o treinamento indicado para todo e qualquer tipo de pessoa, independente de idade, sexo e estado de saúde. Abrangemos todas as fases do condicionamento físico, desde a regeneração até o desenvolvimento atlético, buscando melhorar a qualidade e eficiência nas tarefas diárias assim como desenvolvimento de atletas em alto desempenho.

A Pro Sport é uma empresa composta por profissionais da área da saúde extremamente qualificados e apaixonados pelo que fazem! Gerenciado por uma equipe composta de Educadores físicos, fisioterapeutas e nutricionistas movidos pela paixão, buscamos oferecer os melhores atendimentos para nossos clientes, pois prezamos por um único princípio...

O bem-estar de todos! Mais que um treino, um estilo de vida!

Não há nada mais prazeroso que a qualidade de vida, a Pro Sport, é uma empresa no Rio de Janeiro. 

conforme o site  http://prosportbarra.com.br/index.html, com uma equipe disposta a te ajudar e torna seus dias melhores e mantendo em forma mesmo com aquela agenda ocupada.

A outra dica, já parou para pensar, que para chegar ao corpo ideal precisa ficar horas numa academia, ou fazer dietas absurdas, e como manter a forma mesmo estando super. Ocupados, já imaginou em ter um corpo legal sem muito sacrifício, mas com a ideia de um corpo equilibrado. Ter um corpo definido, emagrecer, e ganhar massa muscular, você pode ter tudo isso, em 30 minutos do seu tempo, você já tem um resultado fantástico com uns dos procedimentos indicados, pode mudar seu dia, e você se tornar mais disposto.

Estou falando da Clinica Médica  http://evolutionhealth.com.br/, dentro dela existe vários métodos, com profissionais especializados a atender, cada cliente conforme sua necessidade e o tipo de tratamento mais indicado.

O seus tratamentos são:

Fitness e Hipertrofia Com foco na melhora do desempenho esportivo, o tratamento visa aperfeiçoar os resultados dos treinos na academia. Nele oferecemos ganho de massa muscular e a perda de gordura em menor tempo.

Destoxificação Detox, esse é o nome popular do processo de Destoxificação. Definição: É a transformação do tóxico em não tóxico, seguido de eliminação.

Emagrecimento Equilibrado Perda de peso rápida e saudável! Uma solução para quem precisa perder peso em curto tempo, mas sem perder a saúde.

Modulação Hormonal, Mineral e Vitamínica Para este tratamento é utilizado uma seleção especial de exames laboratoriais com o objetivo de aperfeiçoar o funcionamento corporal.

Entre outros tratamentos, a clinica tem um foco dentro dela, que é tornar seu dia, cada vez melhor focando na Qualidade de Vida Mesmo quando não temos nenhum problema de saúde é válido aperfeiçoar a qualidade de vida. Dentro dessa proposta de trabalho é proposto um tratamento que viabiliza melhores condições de saúde, pois sempre é possível aperfeiçoar o bem estar físico, orgânico e mental. Fazer uma revisão completa do funcionamento dos órgãos e melhorar a imunidade é pontos a serem investigados. A personalização do tratamento é o diferencial desta proposta de trabalho.

Reflexão!

Cada matéria minha vem com uma historia de vida minha e por isso surgiu meu blog, essa semana, eu completo 13 anos de operada sou bariátrica hoje sou feliz como estou, mas infelizmente a cirurgia é algo que virou moda no meu ponto de vista muita pessoas prefere a intervenção cirurgia no meu ponto de vista por ser mais fácil, porem nas minhas pesquisas em grupos de bariátricos vejo um monte de gente reclamando disso ou daquilo, não existe milagre, e sim existe responsabilidade alimentação e fundamental e a pratica de exercícios também porem você pode ter o seu corpo mais desejado desses pais, primeiro o amor próprio por você, e depois procurar equipes especializadas a atender sua necessidade. Na matéria de hoje eu deixo alguns exemplos que você pode ter seu corpo perfeito, com qualidade de vida.

  O corpo bem comportado e bem vestido de até poucas décadas atrás dizia: sou uma pessoa decente, confiável, honrada - e meus negócios vão bem. [...] Hoje corpo malhado, sarado, siliconado do novo milênio limita-se a confirmar: sou um corpo malhado, sarado, siliconado. O circuito fecha-se sobre si mesmo, (KEHL, 2üü4a, p. 178).

Para além da mudança no valor que se agrega ao corpo (do corpo bem vestido ao corpo "em forma"), nos interessa especialmente a transformação do culto ao corpo em um valor em si - o que deixa implícitas as relações históricas de poder e a ideologia que estão por trás da visão de mundo (e, por extensão, do papel da mulher nele) fundante da busca incessante pela beleza e juventude, É o velho processo de retificação (do latim, res =coisa) descrito por Marx. por meio do qual algo que é resultado de uma relação social adquire a aparência de uma simples coisa. Em outras palavras, reificar os valores significa negá-los em sua historicidade, naturalizá-los. É assim que beleza e juventude se associam diretamente, sem intermediários, ao sucesso.

Diante das questões do corpo e dos desafios que a nova cultura somática apresenta para a Ética, constata-se que a busca de garantias de um corpo perfeito e marcado pela nova forma, pela nova estética e inclusive por uma nova forma de moral, a bioascese, reforça o “imaginário” da cultura contemporânea. Conforme esse imaginário, o corpo deve ser talhado e trabalhado a fim de não criar incertezas para seu “proprietário” nem para a convivência social de modo a evitar que toda incerteza ligada às exigências de produção do corpo escape do novo padrão ético e estético.

Por Jeniffer Hora !